什么是自爱,自重,自尊,自恋

朋友，你好！首先我们要弄清楚是哪方面的困难，与人沟通交流很差、是否影响了我们学习东西的效率呢？如果是社交上的问题，那是情绪上害怕社交、还是觉得自己的社交技巧不足呢。首先问问自己对社交这件事情担心的是什么，是动作不自然、无法给别人留下好印象，那又会怎么样呢？别人就觉得自己不好，那又会怎样呢？别人觉得自己不好，那就是真的不好了。类似这样的问题多问问自己，弄清楚自己对担心的后果是什么。接着，对这些担心，尽量客观地去看看是否过高估计了他们出现的可能性、后果的严重性、自己承受能力等，当更理性地看待这些问题，害怕就减少很多了。如果是技巧上的困难，现在也说不了太具体。例如不懂得如何拒绝别人，我们可以这样：先表达感受、再说出事实、最后表达自己的想法和期望三步走。希望对你能有所帮助！

强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，如经常重复某些动作是无法控制自己的。强迫症也是一种心理疾病，建议平时学会放松自己，不要过于追求完美，因为世界上没有完美的事情，多与他人沟通。避免情绪紧张。适当可做心理治疗。

你好，根据你的叙述一般来说此类情况，需要先去医院做一下对应的检查。建议你最好是可以考虑及时的去医院做一下对应的检查看看到底是由于疾病的原因还是由于个人精神方面的原因起的。

你好，你的症状可能是脑栓塞后，损伤脑神经，导致的麻木的症状指导意见建议你平时可以多锻炼身体，可以帮助恢复损伤的神经，还有糖尿病要服用药物控制血糖的

可以的。但也必须下面的方法调理。①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。

无论司法或是其他鉴定，都是家属、第三方辅助表述或提供病史，与本人精神检查结合的，没有家属配合是绝对不会下结论的。另外，以您的表述，考虑1.老年性或酒精性人格改变，2.间歇性躁狂症。这两个病即使成立，在未发病状态也是有民事行为能力的。并不是一诊断他有病，就进入什么司法程序了。

你可能是偏头疼。属于血管性头痛，头痛位于一侧，呈搏动性，这和很多因素有关，精神紧张，失眠，压力过大，忧思过度等有关。

你好白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。Z目前的治疗主要是根据辨证采用中药调理。中医认为白发与血热、肝肾不足和气血亏损有关，治疗应当采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物、按摩等疗法。Z

心情不好会引起胃部上的疾病和肠道疾病,女性还会引起内分泌失调。所以要女性应该保持自己的心情

你经常不锻炼突然剧烈运动导致肌肉拉伤引起的疼痛问题不大休息一段时间会好转的,但是坚持下去也会慢慢习惯的根据你的年龄建议适当的锻炼但是需要慢慢来坚持在位重要防止肌肉溶解的发生。