腿困是什么原因造成的？我的同事最近一段时间小腿困，请问一下小腿困是怎么回事？

喝咖啡对胃有影响，咖啡会促进交感神经兴奋，因此它具有提神的功效，但是与此同时，会对食欲产生负面的作用，因此在餐前喝咖啡会导致我们食欲减退，不想吃东西，还会导致胃液分泌增加，对于胃溃疡等胃肠疾病产生不利影响。因此，所以有胃溃疡、慢性胃炎的患者最好少喝咖啡。

接种流感疫苗是非常有必要的，任何年龄段都可以接种流感疫苗，儿童更要及时的注射疫苗，儿童身体抵抗力比较弱，可能会导致病毒入侵。平时不要去人流量密集的公共场所，病毒性流感会通过空气中的飞沫进行传播，外出回来后以后要勤洗手。

盐酸西替利嗪口服液是一种抗过敏的药物，可以治疗过敏引起的鼻塞，流鼻涕，打喷嚏症状，或者是治疗皮肤过敏的情况。如果出现了呼吸道感染的情况，是可以使用的，但是需要在医生的指导下使用，这个药物的主要副作用是会出现嗜睡乏力的情况。

您好，根据您的描述，氨基葡萄糖是一种天然氨基单糖，是蛋白质多糖合成的前体物质，它能刺激软骨细胞产生具有正常多聚体结构的蛋白多糖，增强软骨细胞的修复能力，抑制胶原酶和磷酯酶A2等损伤软骨细胞的超氧化自由基生成，可促进软骨基质的修复与重建，延缓骨关节痛的病理过程及疾病的发展，改善关节活动，减轻疼痛。本品宜饭前或饭后服用，能减轻胃肠道不适；2.肝、肾功能严重障碍者慎用。三、本品不能用于过敏者，过敏体质者慎用。

菠菜和虾是可以同食的，但要避免吃的过多，还要将菠菜煮熟透后食用。因为菠菜中含有大量的草酸，而虾中含有大量的钙质，在菠菜半熟时很容易形成草酸钙，从而产生不易消化的化合物，甚至结石。

大多数粗粮都属于膳食纤维较高的食物，比如玉米、小米以及大麦等。另外许多水果蔬菜中也含有大量的纤维，比如苹果、香蕉、白菜、胡萝卜、红薯以及山楂等，这些都属于膳食纤维比较高的食物。

藕：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，有健胃开脾，滋养强壮的功效，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以配合猪瘦肉或者猪骨头一起煲汤喝，加入适量绿豆口感会更好。

跳绳半小时大约可以消耗400大卡的热量。跳绳属于一项比较好的有氧运动，很方便而且随时都可以进行，跳绳还能够锻炼全身的肌肉，还可以消耗体内多余的脂肪，达到减脂的目的。但是需要注意在跳绳前要充分的进行热身、拉伸运动，以免在跳绳后引起肌肉的酸痛。且跳绳属于中等强度的运动，在饭后不能立即进行，会影响肠胃的健康，建议休息1小时以后再进行运动。

在没有外伤的情况下，这应该属于中医所讲的风寒侵袭，没有什么可害怕的，这段时间尽量减少强度高的运动，坐床上多用双手握脚做环转运动，用生姜微烫水侵至小腿中部，时间半小时左右。如果有过扭伤史，还是建议去正规医院做下检查。

你好，您的这种状况很可能是由于颈椎病或者是神经炎症导致的。可采用中药理疗按摩等方式进行治疗，或者服用营养神经的药物，同时注意保暖。希望我的回答能帮助到你。