手淫导致的阳痿该吃什么中药调理，勃起硬度不够，勃起

腰总是坐起时很痛，根据你的年龄；考虑腰肌劳损，一般由于运动时损伤肌肉、肌腱导致的。与平时走路、坐姿都有关系；最佳治疗方法是中药如腰痛宁，外用止痛膏药。配合理疗再加适当功能锻炼。中药是根据个体情况来定，理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，不能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。