腰膝酸软为中医病症中常见的一种症状,考虑是肾虚、阳气不足等情况,表现为腰部和膝部的酸软无力,同时,一般还可伴腰痛发凉、手脚凉、四肢无力,头晕目眩、视物昏花、畏寒怕冷等其他肾虚症状。
合理锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。