问题分析:您好,根据您的描述,考虑您存在冲动型人格障碍也称爆发性人格障碍。主要指一点微小的刺激就可以引起极大的反应,事后又感到后悔。
意见建议:主要特征表现为情绪不稳或者没有控制能力。多数人都存在这种现象。建议您想发脾气时进行深呼吸。数100个数,进行控制。
如症状较严重,可进行心里疏导。祝您健康。