中医认为,静脉曲张张多因长久站立或负重,寒湿侵犯导致经脉不和,气血运行不畅,积久成形而发。如果你是长期站立工作的,得空就下蹲几次总是可以的。
再忙的人,这种活动也是办得到的。工作时穿弹力袜或包扎弹力绷带,那是再好不过的预防措施了。如果你所工作的单位没有工间操,在不影响工作的情况下,可适当做些力所能及的活动。