富含维生素A和维生素E的食物都有什么？谢谢

你好，建议合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

病情分析： 您好，这是可以一起服用的，主要是起到滋阴补气的作用，这个药方比较平和。意见建议：您的情况我看是可以服用的，如果您有肝气郁结的表现，可以加服一些逍遥丸，祝您身体健康！

问题分析：你好，让孩子服用三精葡萄糖酸钙锌口服液和维生素AD滴剂来调理，多吃蔬菜瓜果，注意孩子的饮食营养调理，意见建议：区别就在于后者多了 锌元素 锌为人体重要的必需微量元素之一，小儿缺锌的主要表. 补充锌剂 常用葡萄酸锌，每日剂量为锌元素0.5-1.0mg/kg，相当于葡萄酸锌3.5~7mg

腹痛者应查明病因，针对病因进行治疗。有些如绞窄性肠梗阻、胃肠道穿孔、坏死性胰腺炎、急性阑尾炎等尚应及时进行手术治疗。

问题分析：你好，跟骨处骨刺形成是引起足跟部疼痛的常见原因，当长时站立及行走后疼痛加剧，拍片检查可以直接发现骨刺。意见建议：临床上目前没有化骨针等药物可以将骨刺消除的，如果疼痛严重的话，可以局部注射封闭药物治疗，以消炎止痛，阻滞病情发展，如果没有疼痛，对于骨刺不必予以治疗。

指导意见：你好，这最好不要吃的，以免影响药效的，平时最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，建议最好多喝水，注意休息。

问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，建议您可以食用一些大枣，一些含蛋白质较高的食物例如黑芝麻，板栗，核桃，腰果等！意见建议：您如果对牛奶没有过敏以及吸收不良等情况发生的话，可以经常食用一些牛奶以及含蛋白质高的豆浆等食物！最主要的是利用有效的时间补充睡眠！

指导意见：您好，出现耳鸣，最好是去医院详细检查一下。象耳神经受损和耳脉紊乱或是耳炎、肾虚等都会导致您的症状。 建议最好是去耳鼻咽喉科做常规检查、听力学 检查、耳鸣测试，饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝。

病情分析： 可能是尖锐湿疣，治疗分二步。第一步去疣体。第二步防复发。去疣体很容易可用药物或是手术方法。主要是防复发。意见建议：现在的防复发药物分为二种。一种是干扰素干扰病毒复制的过程属西药有一定副作用。另一种就用些清热解毒和补气养血的中药。通过调节免疫能力来治疗效果显著。

腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病，病人是传染源，飞沫的吸入是主要传播途径，接触病人后2－3周发病。腮腺炎主要表现为一侧或两侧耳垂下肿大，肿大的腮腺常呈半球形，以耳垂为中心边缘不清，表面发热有角痛，张口或咀嚼时局部感到疼痛。腮腺肿胀在发病1－ 3天最明显，以后逐渐消退，约2周肿胀完全退尽。在发病初期的3－5天，可有发热、乏力、不愿吃东西等全身症状。 一旦发现腮腺炎，患儿应立即隔离，卧床休息。饮食宜软、易消化，避免酸辣等刺激性食物。因为这些食物易剌激唾液腺分泌，导致局部疼痛加剧。要多饮开水，保持口腔清洁，也可用复方硼砂溶液漱口。肿胀部位可用中药外敷，取青黛15克，或中成药如意金黄散15克，用水调匀即可。外敷后可减少局部疼痛，帮助消肿。同时还可服板蓝根冲剂。