豆浆是我们生活中经常喝的,因其营养丰富,做法简单而广受喜爱,豆浆中含有丰富的蛋白质,发胖是由于常时间的不锻炼加上经常吃高热量高脂肪的食物,所以经常喝豆浆是不会发胖的,吃油条的时候喝豆浆可以中和油条中的明矾,有利于预防癌症,有利于身体健康。
平时适当的锻炼,饮食清淡,不吃辛辣油腻刺激性的食物,多吃一些蔬菜和水果。养成良好的作息规律。