根据你的情况、很有可能是精神压力太大而导致失眠的、具体情况看到医院看看建议、平日要注意摄冗有养心安神、促进睡眠作用的食物、如:核桃、莲子、红枣、或者直接喝些百合枣仁安神茶调理、另外、平时合理饮食、规律作息