24小时内冰敷,每4小时左右进行15分钟左右冷敷,不可以直接把冰袋接触皮肤,可以用毛巾隔着。可以使皮毛血管收缩,组织水肿消退,起到止血消肿止痛的作用。
24小时后可以用热敷。热敷可改善局部血液循环,促进炎症及瘀血的吸收等。