你好,根据你的描述,这种情况应该是因为体内有些郁结,建议去看看中医。通过吃些中药来调理调理。建议:平时尽量不要着凉,不要吃凉的东西,不要吃辛辣的食物。
尤其是在经期。要多吃些大枣、花生、红豆、薏米,豆制品,尤其是黄豆。