问题分析:你好,根据你的描述,可以去神经科,焦虑症还可以接受心理疏导。意见建议:建议多锻炼和运动,最好户外活动,能够调节心情,缓解焦虑,有焦虑症状时,可以深呼吸,平复一下心情,多和朋友交流,做自己感兴趣的事。
慢慢就会改善。