腰部两侧出现有胀痛,而且伴有尿频尿多的现象,有可能是因为由于肾虚导致的,一般肾阳虚容易出现这种现象,特别是会导致容易多尿,要注意休息,多锻炼身体,可以先到医院里一查血糖,排除糖尿病,多吃富含维生素A和维生素C的水果和新鲜蔬菜和一些菇类的食品,不要在睡前喝太多的水和咖啡等饮料。