大夫说我脾胃不好，应该怎么食补，应该注意

健康指导：你好，怕长胖你可以喝低脂牛奶，建议你每天坚持半小时以上有氧运动跑步，快走，骑车，游泳，爬山等运动可以促进体内新陈代谢，使脂肪快速分解燃烧，多喝水或者茶，多吃蔬菜水果和含纤维素较多的食物，少吃主食，吃饭定时定量，细嚼慢咽，吃八分饱，少吃高脂肪，高热量，高盐，高糖食物，不吃零食，不久坐，不熬夜，戒烟酒。

问题分析：你好，你这种情况考虑肌肉软组织或者神经痛的可能性比较大，可以由很多原因引起，例如受凉，过度劳累，外伤等。意见建议：建议您平时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，可以按摩理疗有一定的效果，平时注意多吃蔬菜和水果，少食油腻辛辣刺激性食物。

问题分析：你好：孩子老是吃手，可能与心里孤独、家长管教过紧、精神压力过大、精神过于紧张等有关。需要及时调理和疏导。意见建议：建议去正规妇幼保健院的儿童心理科进行诊治，并且家长要给孩子一个宽松的温馨的家里的气氛，多关心孩子多陪陪孩子，多与孩子进行交流和沟通，不要给孩子过多的或超过能力的学习压力或其他要求，并请多与孩子一起做做户外活动，使孩子能够身心健康地成长。希望能对你有所帮助。

问题分析：你好，皮肤被鸡啄伤后，要规范进行局部消毒，积极预防感染即可，一般情况下无需注射狂犬疫苗及破伤风抗毒素，意见建议：建议结合外科医生用双氧水、生理盐水依次冲洗，碘伏棉球消毒，用无菌辅料包扎，如果伤口不深可以暴露外敷红霉素软膏或红药水，服用几天抗生素。

指导意见：建议应该注意休息，适当运动， 避免情绪抑郁，保持乐观心态，适当的服用一些补益气血的中成药调理， 如黄芪颗粒。

指导意见：考虑气血虚弱引起的，口服乌鸡白凤丸，归脾丸，多喝煲汤，用当回红枣枸杞煲汤。

用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头昏及烦躁等症状，可促进脑外伤后遗症、脑血管疾病后遗症、脑炎后遗症、急性脑梗塞和急性脑外伤的康复。

指导意见：手淫导致阴茎勃起不坚挺.勃起时间短.阳痿早泄.性欲低下.難勃起.主要是肾精不固.肾精亏虚引起的肾阴虚表现.治疗应该是要滋阴补肾.最好是去看中医调理一下.最好戒除手淫习惯.平时要养成良好的生活作息.坚持多做户外锻炼.多吃点枸杞子.甲鱼.木耳等来食补.也可咨询临床口服六味地黄丸.左归丸等。

病情分析： 您好:梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了—您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。意见建议：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

指导意见：你舌尖上有鱼眼疮，那是口腔溃疡，缺少维生素了,最简单有效的方法在溃疡上洒点白糖,很好用的。平时要多喝水。