问题分析:身体锻炼能促进身体气血运行,有助于提高心脏和肌肉功能,能提高身体储备能力,所以好处是肯定的。意见建议:骨骼定型了,锻炼也是有好处的,能增加身体素质,改善脏腑功能,尤其能增加防病能力,好处是多多的。
所以锻炼不分年龄的。