根据您所说情况您存在慢性乙肝10余年现有牙龈出血要警惕是否是肝损伤或肝硬化早期所导致的凝血功能异常所导致的牙龈出血。
现在不能考虑是大问题但是需要去排除去医院做下肝功能及腹部彩超、凝血四项等利于明确如若问题不大多吃些蔬菜多喝点水利于症状恢复牙膏牙刷要选择适合自己的