病情分析: 您好!您这种情况应该是睡眠不稳,有很多年龄比较大一些的人会出先这种症状,长时间会对身体健康有一定的影响。
意见建议:建议您,最好不要喝咖啡和茶等会兴奋中枢的饮品,可以和一些安神补脑口服液等,会对改善睡眠有一定的帮助,祝您身体健康!