指导意见:你好根据你的描述你的情况是骨刺造成的。属于一种退行性病变,可以口服,活血通络消炎止痛的药物治疗如骨刺平,双氯芬酸钠等。
平时要多吃含钙丰富的食品,豆制品,奶制品,海鲜类等,穿宽松舒适的软底鞋子。