你好,根据你所说的情况,大便秘结的现象考虑是由于肠道功能紊乱引起的。建议你注意饮食清淡,不食用辛辣油腻的食物,多食用蔬菜和水果,养成每日蹲便的习惯,建议每天晨起喝一杯温开水,可以促进肠道蠕动,平时适当多运动,不宜久坐,每天从上到下按摩腹部,这样可以排便通畅