对于1岁半宝宝,奶类是主要的营养来源之一,同时应逐渐过渡到以米、面等粮食为主。几乎所有的不过敏的食物都可以作为辅食添加。
1岁半的宝宝,已经出牙12颗了,只要没有食物过敏,几乎所有的食物都可以添加。1岁半的宝宝仅以奶作为营养来源已经远远不够,所以需要及时添加辅食。
对于1岁半宝宝,建议每天奶量在400~500毫升左右,其他的营养主要是来自于辅食,并做到饮食均衡。每天除了要保证一定量的优质蛋白外,还要保证一定的蔬菜和水果。
从食物的性状来看,建议以相对比较软烂的条状或者片状食物为主,这是因为虽然宝宝已经出牙,但咀嚼功能还发育不成熟。辅食可以是,面条、稀饭、软饭、猪肝泥、鱼头豆腐汤鱼、肉泥、米粉、鸡蛋羹、蔬菜等。
一般建议每天3次奶,2次正餐,1次水果餐,这样基本上能够满足1岁半宝宝对于营养的需求。但切忌给宝宝吃辛辣、刺激性的食物。
家长在照顾宝宝的过程中,总会发现有一些宝宝用手去抓自己的屁股,一些孩子觉得肛门特别痒,家长要引起重视,及时进行调整。小孩肛门瘙痒是众多肛肠疾病的共同症状,最常见的疾病有如下几种。
1、蛲虫病:对于小孩子来说,一般肛门痒大多数是由于寄生虫引起的,这种寄生虫叫蛲虫,蛲虫病瘙痒特点以夜间熟睡后犹胜,伴有"蚁行感"。这种虫子在晚上的时候会来到肛门处排卵,所以孩子会感到肛门痒痒,一旦出现这种情况家长要及时给孩子驱虫。可以用杀蛲虫的药物直接放入肛门内杀死蛲虫,还可以用中药百部,冰皮,苦楝根,熬成水,给孩子洗一洗肛门处。同时要注意不要穿开裆裤,每天给裤子消毒,让孩子注意卫生,不要吃手指。
2、肛门湿疹:肛门湿疹导致的瘙痒,也是引起局部瘙痒的常见表现,肛门湿疹的瘙痒特点是奇痒,肛周皮损增厚;这个情况需要多清洗,保持局部卫生和干燥,然后涂抹湿疹膏就可以了。
3、肛窦炎或直肠炎:这种疾病所导致的表现,主要是与饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系,建议外用高锰酸钾粉坐浴、坐浴之后再外涂痔疮膏等,如果长时间不见好转,就要到医院的肛肠科去检查。
四岁的孩子嗓子哑的处理,要根据引起宝宝嗓子哑的原因来分别处理,效果才立竿见影。引起宝宝嗓子哑的原因有:第1个是嗓子发炎,无论是病毒感染还是细菌感染,容易引起咽喉炎,要吃抗病毒的药和抗生素,如头孢、阿莫西林、利巴韦林等;第2个是用嗓子过度,如孩子唱歌、大叫,可引起嗓子哑,这个要多饮水、少讲话、多休息,2-3天之后自行好转;第3个是过敏,有些宝宝是过敏体质,接触过敏物容易引起嗓子哑,要吃抗过敏的药物,如西替利嗪;除此之外,中医讲上火也可以引起嗓子哑,可以吃点清热解毒的中成药,如蒲地兰、蓝芩口服液等。
小儿补铁时,应注意以下几点:
1、铁剂不宜放置过久:因硫酸亚铁是二价铁,放置过久,存贮不当,二价铁可氧化成三价铁而影响疗效。
2、铁剂不宜在饭前服用:因为铁剂对胃粘膜有刺激,饭前服,使人难以耐受,宜饭后服。
3、铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服:因牛奶含磷高,可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。
4、铁剂不宜过量服用:铁剂药片、药丸,外面包有糖衣,易被小儿吞服。如果用量较大,可刺激胃肠粘膜,引起腹痛、腹泻等症状,严重者可发生昏迷,甚至死亡。因此,铁剂不宜过量服用。
5、铁剂服用时可加服维生素:促使铁吸收。
6、铁剂服用后,可使患儿大便变黑:这是正常现象,停药后消失,家长不必紧张。
几种适合补铁的食物:
1、动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。
2、各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易,小孩也喜欢吃。
3、鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品。
4、动物血液:猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意 清洁 卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品。
5、黄豆及其制品:每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率高。
6、芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪,添加在婴幼儿食品中,深受孩子欢迎。
7、绿叶蔬菜:虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
8、木耳和蘑菇:铁的含量很高,尤其是木耳,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
补铁食谱:
1、猪肝瘦肉粥
原料:鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米50克,油15毫升,盐少许。
制法:将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀,将大米洗净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。
用法:每日1剂或隔日1剂,1次或分2次吃完。
2、菠菜猪肝汤
原料:鲜猪肝100克,鲜菠菜200克,油15毫升,盐少许。
制法:将菠菜洗净,切碎,猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀,备用,锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。
用法:喝汤,食菠菜及猪肝,每日1剂,1次吃完。可长期食用。
3、芝麻花生糊
原料:黑芝麻、花生仁(连衣)各若干,白糖15克。
亲子画中画02
制法:将芝麻、花生仁洗净,炒熟后研成粉末,每次各取15克,加入开水1 000毫升至1 500毫升,调成糊状,再加入白糖调味即可。
用法:趁热食用,每日1剂,1次吃完,可长期食用,但出现腹泻者应停用。
4、黑枣桂圆糖水
原料:黑枣20克,桂圆肉10克,红糖25克。
制法:将黑枣、桂圆肉洗净,加清水500毫升,再加入红糖,煮熟或隔水炖40分钟即可。
用法:趁热饮糖水,食枣及桂圆肉。每日1剂,1次吃完,可长期食用。
功用:养血补血,适用于各种贫血。