缺硒的症状表现为浑身乏力以及有食欲减退,精神萎靡的表现,有时候会出现脱发以及发质改变。多数情况下是没有太大问题的,主要是在老年人可能会更常见一点,年轻人如果饮食没有任何问题的话,是很难出现这种缺硒的症状,所以没有必要过于担心。
缺硒会导致皮肤脱屑、脱发、脱甲的症状,部分病人会出现神经衰弱、失眠、牙齿损坏等症状,通常可以通过食物补充硒元素,注意多吃大米及谷物。