问题分析:根据你的描述,出现的症状可能是由于身体素质较差或是由于饮食、环境、精神因素、心理因素等原因综合作用而出现的亚健康状态。
意见建议:建议及时去医院的中医科进行诊疗。经望闻问切等进行综合分析,经辨证后使用中药等方法进行身体的调理。注意饮食、进行循序渐进的运动等改善这种情况。