1杂粮粥,糯米黑米糙米高粱米玉米小麦荞麦每天弄几种熬粥,不过不是很好喝哈!看你能喝下不,孕前老公顽固性便秘就吃这个好的…2酸奶,老公喝了很管用,3蜂蜜,每天一勺,我喝了管用,第二天见效,但是听说蜂蜜喝多了孩子头大,所以我就喝了一周,便秘好了就没喝了,4香蕉,孕前一吃必拉…孕后吃了没反应…5饭后多散步,增加肠蠕动