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饭后站立一小时,2个星期体重没变化

我每次饭后都站立半小时到一小时或者慢走半小时到一小时2周过去,体重没变化,请问要坚持多长时间才能减轻体重?我1米81,体重83公斤想减到75公斤,这个方法可以吗?75公斤是1米81的标准体重吗?还有什么简单方法可以减轻体
提问时间:2020-02-14 18:25
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