心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你懒惰,和你自制力差有很大的关系,你已经意识到自己存在的问题,是可以慢慢改善的,建议首先树立自信心,告诉自己我可以做到!多做自己感兴趣的事情,多鼓励自己,制定一个详细的计划,相信你一定可以做到,欢迎下次咨询,希望我的建议对你有帮助,欢迎下次咨询!