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患者提问
健身问题,怎么吃都不胖~请进来看下!
男23岁体重50公斤身高1.78怎么吃都不胖身体瘦小狠羡慕又肌肉的但这么肉没有肥肉怎么锻炼肌肉!一点信心都没有。曾经考虑过吃激素让自己胖然后在锻炼就有肌肉了!但是我怕吃了肌肉就胖了不停。我就是吃什么都没胃口,已经持续好几年了检查身体都挺好的
提问时间:2020-02-18 18:39
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好。其实对于减肥或者养身之类的情况。你可以养成良好的晨跑习惯。平时多注意饮食。减肥我以前是晨跑。晚上睡觉前在做仰卧起坐。
一个月就瘦了10多斤。祝你身体健康。
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