健康指导:你好,两个都不建议用。想减肥最好别吃减肥药,一般的减肥药都会有副作用的,有事还会危及健康,所以,建议运动减肥效果很好,不但能减肥还不会反弹更不会影响健康,最好的运动就跳绳跑步,这两项运动加起来坚持下去效果很好,每天坚持2个小时,饮食上要有规律,不能暴饮暴食,更不能不停的吃零食