让宝宝勤吸吮母乳。还要增加营养:膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素,而且脂肪不要过多。还要多喝汤水,鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,牛奶或豆浆等。
也可以用通草和鲫鱼熬汤或者猪蹄和通草熬汤下奶。