您好,怀孕的女性身体尤为虚弱,抵抗力下降,所以在这里先提醒您天气炎热,最好选择早晨或晚上出行。平时多吃新鲜蔬菜,如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等,尤其是冬瓜比较凉爽。
如果您已经中暑的话最好用温水擦洗,效果较好。