你好,成年男性一般性生活在5-8分钟以上,低于这个时间属于早泄,过频的手淫是会导致早泄的。你现在还年轻,要减少手淫,可能过段时间就会好转。
平时多锻炼锻炼身体,如跑跑步,打打球,增强体质,少看黄色或性爱的东西,晚上可以看看书或电影,转移下注意力。