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医生回答
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可去精神科看看，让大夫开点促进睡眠的药物调整一段时间会好的，千万别硬挺着。
可去精神科看看，让大夫开点促进睡眠的药物调整一段时间会好的，千万别硬挺着。
病情分析：
你好，根据你提供的信息来看，你现在出现的脚疼是周围的软组织炎症造成的症状，这个一般的病因是不明确的，可能和头天劳累、受凉、感染有关系的，也有的病因不明。
指导意见：
你现在的症状建议你到医院做个脚和脚踝的X线平片，如果骨质没有任何的异常，你现在的症状不需要治疗的，主要是休息，再疼痛部位贴上膏药治疗。
你好,心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。有学者研究了300例失眠患者,其中85%的人存在着精神方面的障碍,研究发现,对许多失眠的人来说,心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足,精神萎靡,注意力不集中,情绪低沉,.
你好，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.失眠了可以用中药治疗，中药没有什么副作用，也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
指导意见：
你好，根据你对她一直有失眠现象的叙述，我认为，可以初步考虑为非器质性睡眠障碍所致。而导致她这种睡眠障碍的心理因素，可能更多地是缘于她对自己的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让她一直得不到有效的解决，就容易让她体验到你所提到的失眠的感觉及其所引起的躯体症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助她寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助她能有效地消除导致她产生失眠的心理因素，增强她的心理素质，从而让她能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
病情分析：
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
指导意见：
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康
病情分析：
您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
指导意见：
建议可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，用热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠的，但是贵在您的坚持。要是没有效果的话还是可以口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，希望我的回答可以帮到您
您好，您的这种情况并不是什么见不得人的事，正常人有时也都会有这种情况发生的，其实您可以做一些自己喜欢的事情，来转移现在的注意力。我建议您可以定一个近期在自己能力之内容易实现的目标，增加点成就感，这样子心就可以静下来了。另外，如果您时间多的话就多陪陪或帮父母一下，也可做自己喜欢的事情。
以上是对“心总是静不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，考虑是过敏与环境气候变化及机体抵抗力差等有关。建议你最好去医院检查清楚对症治疗。
指导意见：
平时要注意饮食，少吃海鲜牛羊肉等，可外擦海普林，口服抗过敏药物，维生素c及调节皮肤免疫药物等。
以上是对“身上起红，很痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
关键是你需要检查看看有什么器质性病变，还有就是思想负担太重容易失眠，还有情绪因素 食物 药物因素都会失眠．
指导意见：
有器质性疾病就要看原发病，没有就要心理调节 生活调节．晚上避免服用可能导致失眠的兴奋性食物或药物，比如茶 巧克力 含咖啡因成份的药物，锻炼疲劳后容易入睡．服用些天王补心丹，维生素Ｂ１ 谷维素来调理．
以上是对“老是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
