两个脚跟痛

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。

如果是半角板磨损，疼痛不能走路在治疗上可以根据病损的情况制定治疗方案，手术修复，或者手术切除病损的半角板。如果是韧带拉伤，也要根据拉伤的情况制定治疗方案。

您好！甲状腺结节的发病是与高碘或低碘饮食、细菌和病毒感染、药物、内分泌疾病、甲状腺组织自身变化等有关系。一般较小的良性结节不需要治疗，定期复查观察其生长情况。较大结节或恶变倾向的结节则需要及时治疗。药物治疗无效。甲状腺疾病大多起病疾病不明显，容易误诊或漏诊，建议到正规甲状腺专科医院，做全面的检查，针对疾病情况治疗。

你好：一般宫外孕的表现是阴道出血和或腹痛，一般腹痛的位置是附件侧，就是小腹的一侧，肚脐周围是肠道。一般怀孕早期会有轻微的肚子不舒服，如果疼痛厉害还有阴道出血的话，考虑宫外孕的可能性大，你肚脐那里有点动，考虑是肠道的蠕动，不鞥确定是宫外孕的，如果担心是宫外孕的，可以做B超或查血hcg和孕酮的，你现在是怀孕周期，建议口服叶酸至怀孕满3个月

中年女性，左腿疼痛无法行走3个月，当地诊断为腰椎间盘突出，手术治疗后症状缓解，但仍有左大腿疼痛及脚底发麻，考虑腰椎神经局部压迫水肿可能。建议卧硬板床，可予弥可保口服营养神经，可配合针灸环跳、委中等治疗。

你好，营养的早产的，建议你加强营养，如果宝宝有缺钙的话，是可以补钙来治疗的，祝健康！

你好：胆汁反流性胃炎很痛苦；可以服用中药进行治疗，多可治愈；其常表现为胃部饱胀感或不适，多饭后加重，或有胃痛，发凉，可伴腹胀，嗳气，反酸，烧心，恶心，呕吐，肠鸣，排便不畅，食欲减退和消瘦等；严重的还可有胃出血，表现为呕血或排黑便（柏油样便）等;常伴有幽门口有充血，水肿等病理改变，导致幽门不能正常闭合，胆汁反流引发，其治疗较为复杂，胆汁反流可改变胃内酸性环境，长期得不到有效治疗可发展为萎缩性胃炎等蹭治疗起来时间要更长;中医药治疗此种疾患效果较好，临床上常分为饮食失节阻滞中焦证，肝气不输横逆犯胃证，脾胃虚弱中焦虚寒证，气滞不行淤血内阻证等证型，需根据临床表现，检查结果，舌苔脉象等加以辨证分析采取个体化治疗方案．药物治疗的同时要注意戒除烟酒，少食多餐，饮食有节，心情愉悦，劳逸结合等．一般治疗应避免精神刺激，少食多餐，低脂肪，清淡饮食，避免刺激性食物;不宜吃的过饱，特别是晚餐;睡前不要吃东西;忌烟，酒和咖啡，餐后不要立即躺平，睡眠时应把床头抬高，以减少胃酸反流的机会．岳氏胃肠

。您好朋友建议彩超检查看看是否是小叶增生.可能是由于体内激素水平的波动引起的,可吃逍遥丸调理试试.乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查看看.建议可以采取乳安片来治疗就可以了

骑自行车活动，推举杠铃活动，仰卧起坐活动，瑜伽活动。日常生活中，可以多做一些收腹缩肛运动。通过这些运动，来达到提高骨盆肌肉的收缩能力，从而改善阴道松弛现象。如果阴道特别松弛，也可考虑到医院进行缩阴手术的治疗。

你好，综合你的情况，你现在在坐月子，出现感冒症状，是可以饮用红糖姜水的。你饮用红糖姜水，一般是不会影响孩子的，但你的感冒会传染给孩子，在感冒，没有治愈前你最好是尽可能的少接触孩子，给孩子喂奶时要注意佩戴口罩。