问题分析:您好,喝茶有时会导致失眠,这是一种正常现象。茶有提神的作用,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程。
意见建议:尽量晚上睡眠前少喝或不喝茶,形成良好的饮茶习惯即可,无需特殊处理。