前期是焦虑症，现在头不疼了，但是还是怕见

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

失眠是一种非常痛苦的，长期失眠会使人焦虑不安，烦躁，精神恍惚，无法正常工作和学习，所以一旦失眠，一定要重视，积极寻找方法，但是失眠睡前饮酒其实不是一种好的办法，首先量不好选择，喝的少不会起什么作用，喝的比较多睡着以后，半夜还会醒，醒来以后，就不再能入睡，更加痛苦，首先先查明原因。

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。

患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就好了。

您好，你的症状考虑为神经衰弱，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。器质性原因引起的胸闷：一是心源性胸闷—特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可从睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。二是肺源性胸闷—见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。神经功能性引起的胸闷—常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。该病有时酷似冠心病、心绞痛，但心电图、心脏B超、等各种检查均无器质性病变发现。

心理分析：如果您已经被确诊为抑郁症的话，主要的花费就在药物治疗上，通常抑郁症通过一段时间的药物治疗，就能恢复情绪，对事情重新充满兴趣。心理指导：但如果您想更好的解决抑郁症，后期还是要做心理咨询，把您的心结打开，也就是说，您之所以会抑郁，一定不是天生就如此的，一定是您经历过什么事情，或者长期积压在内心什么情绪导致的。通过您的描述，尽管很少，但能看出来经济条件就会导致您或您家人的抑郁情绪，这种情绪作用于家庭之间也是会传染的，所以对事件的疏通，和对情绪的疏导，对于治疗抑郁症是不可少的。

正常情况停药一周就可以、因为药物在人体里最高峰值是2-3小时之间、13-14小时其他残留药物会随粪便排出或肾脏及肠胃吸收、具体因人而异、安全起见你在下次月经后要宝宝最为稳妥、另外长期服用中成药或是左炔诺孕酮药物、建议停药半年以上、再要宝宝

焦虑症可以吃南瓜。对于有焦虑症的人，首先要注意进行心理疏导，适当用药，对治疗焦虑有好处。同时要注意多吃一些含维生素B高的食物，如粗粮和豆制品，对神经系统有好处，对缓解症状有一定帮助。南瓜含较多的维生素B，可以适当吃些，对身体有好处

与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。你好，大部分精神病与遗传因素有关。其中有一些精神病已经肯定为遗传性疾病，而且遗传方式也十分明确，如家族性黑朦性痴呆、苯丙酮尿症、亨廷顿舞蹈病、先天愚型、肝豆状核变性、精神分裂症等。而另一些精神病的发病有遗传因素起作用，但目前还不能肯定遗传因素起多大作用和确切的遗传方式，如癔病等。