需要注意保暖,不能剧烈活动,饮食上多吃一些蔬菜水果,不要吃油腻性食物。但也可以适度锻炼,可以增强身体的免疫力,也可以让关节周围的肌肉更加发达,起到保护关节的作用,同时经常活动,也会使得关节的灵活度增加,将有利于关节组织的修复。