你好,根据您的症状建议去当地的医院在做一次具体的检查,。购买一些中药服用,中药先不论效果,首先它对身体是没有害处的,而且中药是长期缓解的一个过程只要坚持服用,效果会很明显的,建议不要太用力的用鼻子换气,顺其自然就好,也不要因为不舒服就完全用嘴来呼吸,室内空气要保持流畅,不论夏天还是冬天窗户都要适当的开一会释放空气。