对于“上火,切不可不管内火外火、虚火实火,统统投以清泻降火之剂。对于养生者来说,学一点中医知识,对照自己的体质情况,摸索一些保养规律,遇上“上火”之类的小毛小病,自己稍加调摄也未尝不可。
但笔者还是建议,若是“上火”了,或怀疑自己患了“上火”病,最好去看中医,这样来得有效可靠。