你好,从描述来看,这是属于感受寒邪,痹阻经脉,经脉不通所引起的疼痛。属于风湿的一种。如果你的疼痛是呈放射性的,要注意检查是否有腰椎间盘的问题,可以做腰部的Ct明确诊断。
建议,目前首先要注意休息,不能太劳累,同时可以配合中药温经通脉等,如乌头汤加减,改善增长。还需要保暖,避免受寒,引起症状加重。