失眠夜如何才能治好?

你好，根据你所述说症状，手脚冰凉，白发，乏力，有痘痘，属于肾虚胃热症状手脚冰凉，白发属于肾阳虚，长痘痘属于胃热，建议可以服用桂附地黄丸和黄连上清片，饮食忌辛辣刺激，平时可以多吃羊肉，狗肉，动物肾脏

你好，我很理解你的心情，抑郁症本身就是难以用器械进行诊断的疾病，多由于生活压力过大，长期的情绪压抑导致的。我个人的建议是服用多虑平或乐友，当然条件允许的情况下可以到当地的精神专科去进行治疗，由医生来纠正家人的观念，积极配合治疗，希望我的建议可以帮到你。

学会享受生活.确保每天都有放松时间.注重休闲娱乐.如许多人以郊外漫游,钓鱼,下棋打牌,听音乐来放松.此外,每天要保证睡眠充足.另外建立良好的人际关系,面对纷杂环境,要培养适应各种环境的能力.在感觉紧张时深呼吸对自己最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神。

得了强迫性穷思竭虑患者要及时治疗，听从医生安排。指导意见你好，强迫性穷思竭虑患者应该多吃木耳、银耳、扁豆、玉米、蓝莓、桑葚、红提葡萄等等对身体好的杂粮食物和调节生理的水果，对身体不但不会加重病情还是很有益处的，运动中不能过度，因为可能导致病情加重或转发别的病。得了这病要及时医治不得马虎。祝早日康复。

我朋友最近总是胡言乱语，都不太敢与人接触,偶尔会出现幻听,而且觉得每个人都在骂他,已经回家休养了,医生说他是因为太紧张了,现在正处在精神分裂症与心理疾病的边缘。

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,可以使用放松训练或催眠CD。天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等

你好！患者腿疼有做过相关检查检验吗？结果怎样？如果结果正常，考虑精神症状可能。建议精神科或心理科就诊，寻求专科医师的专业帮助，加用抗抑郁药物治疗躯体疼痛！祝患者早日康复！

你好！不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,指导意见因此建议你最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果。中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗精神病,才能取得满意的治疗效果,精神病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治。

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，严重时脾气暴躁的症状。建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。

你好！你的这种情况可能是睡眠障碍中的睡眠过多，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。根据你的情况，可以采用药物治疗如米氮平、帕罗西汀、米安舍林、阿米替林、多塞平等；再有就是采用自我调节的放松治疗，常用的方法有腹式呼吸放松法、渐进性肌肉放松法。祝你康复！