为什么失眠引起心脏不舒服

这种情况都是因人而异的，有的人心情不好会采用运动、听音乐的方法来发泄，而有的人就会想要吃零食，这种发泄方法也是可以采取的，适当的发泄是有利于缓解心情不好的。但是吃零食也需要有一个度，不能过分导致其他疾病产生。

焦虑症的危害常伴有头晕、胸闷、心悸、连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠、疲乏或浑身无力、难以集中精力和正常思维、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等。

精神分裂症的患者，心理治疗是主要的方法，主要从以下几个方面着手。1.接受现实，树立信心2．积极配合治疗3．调动自己的潜能，积极交往　和劳动，培养良好的性格和心理承受能力4．积极调整自己的情绪。若是病情没有好转的话，就要去正规医院的精神科进行检查，然后对症治疗。

你好，考虑为药物引起的，并且患者是需要长时间药物调理的，在药物调理的同时，要注意休息，不可以受到外界刺激的。

不必紧张，人有时候是这样的，尤其是带孩子的妈妈，脾气比较急躁一些，控制下自己，孩子会慢慢长大的。

考虑为强迫症的可能性大，建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗

你好，你这种情况持续很长时间了吗？心情怎么样？是一直不高兴吗？现在感觉没有高兴的事情。如果持续时间很长的心情不高兴的话，那就有可能是抑郁症，如果没有持续的心情不好的话，那就有可能是焦虑症，你可以到精神专科医院看一下，确定诊断后在治疗

你好，根据你的描述分析，日常生活中可以多增加一些活动、或郊游、旅行、唱歌等活动，全身心的放松，多看看外面的事物，从而来调节自己的心情。一日三餐一定要按时吃，多吃些蔬菜，多吃营养丰富的食品。睡前喝一杯牛奶有助睡眠。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

一般抗焦虑的药物都有一定的致畸性的，不建议服药期间怀孕，建议先治疗焦虑症，停药半年后再要孩子要安全一些。

你好，失眠患者饮食清淡点，少吃油腻类食物，少吃肉类多吃素，晚餐要少吃点，吃撑了也是会影响睡眠的.可以常喝点小米粥，小米有安眠的作用。晚餐后无论多累，都要适量活动一下，累的话可以散步10到20分钟，最好每晚都坚持做做一些健身小运动，既可帮助消化，又可以强身健体，而且运动过后更易入眠。