健康指导:你身高182,标准体重应该154斤,实际体重才114斤,明显消瘦。吃不胖,一般有两种原因,运动量大于摄入量,就是吃的不够。
二是脾胃虚弱,就是吃的吸收不了。如果是前者的话,建议加餐,在早午餐之间吃个水果、面包等,在午晚餐之间喝杯酸奶、吃个小蛋糕等。
二是脾胃虚弱的话,建议适当锻炼,增强体质。多吃些山药、芡实、莲藕及黄色类的食物。