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患者提问
跑跑走走可以减肥吗
我是22岁的,胖胖的女生,我想问问这样走走跑跑的可以减肥吗?
提问时间:2020-04-22 17:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
不是跑才能减肥的,我们走路跑步交替来做,长期坚持,对于减肥也是会有很大的功效,而且还避免我们一直跑步太过于劳累。
有条件的话可以去健身房,或者是每天都进行固定的时间进行锻炼。
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