菠萝可以吃。怀孕后期,可以吃更多富含胶原蛋白的食物,如猪蹄,这有助于增加皮肤弹性。你可以吃更多的食物,如鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜,这有助于缓解水肿症状。
你可以吃更多富含不饱和脂肪酸的食物,如核桃、芝麻和花生,以及容易消化和吸收的富含蛋白质的食物。