根据你描述的情况胫腓骨远端有裂纹,这属于裂缝骨折了。骨折是不要进行太激烈的运动的。你说的走楼梯运动,是负重运动,是不可以的,建议你做下来后,自己轻轻的摇一摇脚,适当的拉拉就好最好去医院康复科专业医师的指导下进行康复训练。
祝您早日康复!以上是对“我60岁,女,脚腕扭伤已三个月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!