您好朋友,和月经不调有关系
1、不良的心理因素会加重内分泌失调,促使增生症的加重.应注意少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复.
2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮.黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇.
3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐.可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛.
4、多运动,防止肥胖提高免疫力.
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。