周期性的头晕、恶心、腿无力、呕吐、手抖、出虚汗、失

问题分析：肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼，加强营养，避免手淫，避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在医生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。

意见建议：手抖一般情况是局部受凉、颈椎压迫神经、血脉不活都会导致这种症状。建议你可以用红花、枸杞、当归等中药泡手，活血化瘀，促进血液循环。

平时注意局部保暖，也可以针灸理疗一下，效果不错。