像你这种情况主要考虑是有一骨折,还没完全恢复引起的症状,同时局部血液循环不好而引起的肿痛,您这种情况,平常不要过大量的运动,配合热敷局部促进血液循环。
同时最好到医院复查个x光片,您也可以到医院通过康复治疗师指导下进行功能锻炼,促进恢复。