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昨天做了300个仰卧起坐100个俯卧撑今天感觉腹部一用力就疼但不是很痛
昨天做了300个仰卧起坐,100个俯卧撑,今天感觉腹部一用力就疼但不是很痛。
提问时间:2020-02-21 03:16
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
您的这两个运动都能锻炼腹肌,如果偶尔一次做这么多,腹肌会积累很多乳酸,乳酸刺激局部组织会越疼痛。不过您这个年龄休息几天就没事了。
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