健康指导:出汗多,身体就会发冷,建议增加运动调节饮食调整生活规律,最为安全合理,以增进机体的修复能力。建议建议饮食最好以清、淡、素、全为主,营养要均衡,食物做到移样化,多吃富含维生素的应季蔬菜和水果 补充铁、铜、钾、钠、硅、铬、镍等。
避免咖啡等刺激物的摄入;不可吃葱、椒、咖啡等;控制刺激性油腻食物;少食辣椒、生姜、辣椒等