你好目前的状况你可以先采用按摩、外敷用药、药物等来治疗试试不过药物是不易根治的只要不小心还会复发相对来讲微创技术治疗效果显著从根本上解除疾病疼痛症状能够更好的控制病情得到缓解平时多注意休息不要劳累地工作选择一个良好的坐姿等